Elämässä tapahtuu paljon asioita, joihin emme voi vaikuttaa. Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, miten näihin asioihin suhtaudumme. Kun uskallat luopua haastavien asioiden välttelystä ja vaikeiden tunteiden piilottelusta, löydät tilalle kyvyn hengittää vapaasti jopa silloin, kun vastoinkäymiset lyövät kapuloita rattaisiin.

Valmennuksissani avainasemassa olet sinä. Tärkein tehtäväni muutosvalmentajana on huomioida elämäntilanteesi, voimavarasi, resurssisi ja tavoitteesi. Näiden pohjalta voimme rakentaa kestäviä tuloksia ja positiivisia muutoksia elämän lukuisille osa-alueille, aina liikunnasta painonhallintaan ja paremmasta unesta stressinsietoon.

Tarjoan muutosvalmennuksia kasvokkain pääkaupunkiseudulla ja etäyhteyden välityksellä kaikkialle Suomeen. Lisäksi pidän hyvinvointiluentoja esimerkiksi palautumisesta ja motivaatiosta. Tutustu tarkemmin valmennuksiini, kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan – aloitetaan yhdessä elämäsi viimeinen muutos!