Tuntuuko, että jaksaminen on jatkuvaa tasapainottelua – mutta et oikein osaa sanoa, kuinka kuormittunut olet? Tämä maksuton kuormituskartoitus auttaa sinua pysähtymään ja tunnistamaan, missä kohtaa arki painaa liikaa ja mitä kehosi ja mielesi yrittävät kertoa sinulle.

Kartoitus perustuu tutkittuun tietoon ja on suunniteltu tukemaan itseymmärrystä, palautumista ja myötätuntoista pysähtymistä.

📥 Lataa kartoitus maksutta ja ota ensimmäinen askel kohti selkeyttä ja parempaa jaksamista.