Keskittymiskyky kuin taaperolla ja uni ei virkistä?
Testaa, onko hermostosi hälytystilassa.
Tee 2 minuutin testi – saat heti vastauksen ja tieteeseen sekä 14 vuoden kokemukseen pohjautuvan työkalun olosi helpottamiseksi.
Tämä testi ei ole lääketieteellinen tai psykologinen diagnoosimenetelmä.
Testi on suuntaa antava itsearviointityökalu, jonka tarkoitus on lisätä ymmärrystä omasta kuormituksesta ja hermoston tilasta. Jos tunnet olosi vakavasti uupuneeksi tai epäilet mielenterveyden ongelmaa, suosittelen ensisijaisesti hakeutumaan terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle.