Vihreä alue kuvaa hermoston tilaa, jossa pystyt toimimaan, palautumaan ja säätelemään itseäsi arjessa. Tässäkään tilassa hermosto ei ole koko ajan täysin vakaa – eikä sen tarvitsekaan olla. Olennaista on, että vireystila joustaa tilanteiden mukaan ja palautuu kuormituksen jälkeen.

On täysin normaalia, että vireystila vaihtelee päivän, viikon ja elämäntilanteiden mukaan. Hermosto on luontaisesti dynaaminen ja liikkuu eri vireystilojen välillä.

Ongelma ei ole tämä liike, vaan jumittuminen: se, että hermosto jää pitkäksi aikaa kohonneeseen tai madaltuneeseen vireystilaan ja vaikuttaa sinun jaksamiseen sekä toimintakykyyn. Vihreä tulos ei siis tarkoita, että olet koko ajan joustavan vireyden alueella.