Yksilövalmennukseni toteutetaan aina sinun lähtökohdistasi, kattavan kartoituksen pohjalta. Kun nykytilanteesi ja tavoitteesi ovat selvillä, laadin kanssasi suunnitelman, joka kattaa esimerkiksi liikunnan, palautumisen ja ravinnon. Lähi- tai etätapaamisten lisäksi valmennukseen kuuluu säännöllistä yhteydenpitoa ja tulosten seurantaa.

Luennoitsijana tarjoan asiantuntijanäkökulmia esimerkiksi motivaatioon, palautumiseen, hyvinvointiin ja stressinhallintaan. Koulutukseni soveltuvat hyvin paitsi yrityksille ja urheiluseuroille myös vaikkapa kaveriporukoille. Luentojen tarkka sisältö ja kesto sovitaan aina tapauskohtaisesti, osallistujien toiveet ja tarpeet huomioiden.

Olen valmentajana ja luennoitsijana helposti lähestyttävä, ymmärtäväinen ja kannustava. Työssäni hyödynnän omakohtaisia kokemuksiani toipuvana suorittajana sekä omaa polkuani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Huomioin kaikki asiakkaani yksilöinä – kanssani asiat tehdään aina sinua itseäsi varten, ei sinun kustannuksellasi!